PROBLEMAS PARA DORMIR – MEJORA DE LA CALIDAD DEL SUEÑO CON NESA® en Corporis Fisioterapia
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño, te despiertas frecuentemente durante la noche o te levantas con sensación de cansancio? Si tu respuesta es afirmativa, es posible que estés experimentando un trastorno del sueño, algo más común de lo que imaginas.
En datos de la Sociedad Española de Neurología, un 45% de la población padecerá en algún momento algún trastorno del sueño grave. En España, el 48% de los adultos y el 25% de los niños no gozan de un sueño de calidad. Más de 12 millones de personas no descansan adecuadamente y más de 4 millones sufren trastornos del sueño crónicos y graves. Sin embargo, menos de un tercio de quienes padecen estos trastornos busca ayuda profesional.
Dormir adecuadamente es tan importante como una alimentación correcta o la actividad física regular. Un sueño de calidad no solo influye en la memoria y el aprendizaje, sino que también es crucial para la salud del cerebro a largo plazo. Dormir mal se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes y trastornos cardiovasculares. La importancia de un buen descanso es evidente, y los trastornos del sueño no deben ser ignorados.
En Corporis Fisioterapia Marbella, ofrecemos un enfoque innovador y eficaz para mejorar la calidad del sueño mediante la tecnología de neuromodulación no invasiva NESA®. Este tratamiento, reconocido por su capacidad de equilibrar el sistema nervioso, está diseñado específicamente para potenciar un sueño profundo y reparador, sin necesidad de intervenciones invasivas ni efectos secundarios.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA CALIDAD DE NUESTRO SUEÑO?
El sueño de calidad es fundamental para la salud física y mental. Durante el sueño, el cuerpo se repara a sí mismo, consolida los recuerdos y regula procesos vitales como el metabolismo y la función inmune. Sin embargo, cuando la calidad del sueño se ve comprometida, el impacto puede ser devastador para el bienestar general. Algunos de los efectos negativos de una mala calidad del sueño incluyen:
- Estrés y ansiedad: Un descanso insuficiente aumenta los niveles de cortisol, agravando el estrés y la ansiedad.
- Enfermedades cardiovasculares: Las personas con trastornos del sueño son más propensas a desarrollar problemas del corazón.
- Problemas cognitivos: La falta de sueño puede afectar la memoria, la concentración y aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
- Sistema inmunitario debilitado: Dormir mal puede comprometer las defensas naturales del cuerpo, haciéndote más vulnerable a infecciones.
Por lo tanto, es esencial encontrar soluciones que mejoren el sueño de manera efectiva y duradera.
¿CÓMO AYUDA LA NEUROMODULACIÓN NESA® A MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO?
La neuromodulación no invasiva NESA® es un tratamiento que utiliza microcorrientes de baja intensidad para estimular el sistema nervioso, regulando sus funciones y mejorando la comunicación entre las células nerviosas. Este enfoque es especialmente eficaz para tratar trastornos del sueño, ya que las microcorrientes actúan directamente sobre las ondas cerebrales, las cuales juegan un papel crucial en la calidad del sueño.
Durante el sueño, dos tipos de ondas cerebrales son particularmente importantes: las ondas Delta y las ondas Alfa. Las ondas Delta están asociadas con el sueño profundo y reparador, mientras que las ondas Alfa están relacionadas con la relajación. El tratamiento con NESA® regula estas ondas, mejorando la calidad del sueño al aumentar la duración del sueño profundo y al favorecer un estado de relajación adecuado para conciliar el sueño más rápidamente.
Además, NESA® estimula la producción natural de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño. De esta manera, el tratamiento no solo mejora el sueño a corto plazo, sino que tiene efectos prolongados en el tiempo, ayudando a regular los ritmos circadianos de manera más efectiva.
¿CÓMO REALIZAMOS EL TRATAMIENTO NESA® EN CORPORIS FISIOTERAPIA MARBELLA?
El tratamiento con NESA® es sencillo, seguro y no invasivo. En Corporis, cada sesión se personaliza según las necesidades del paciente y su tipo de trastorno del sueño. A continuación, te explicamos el proceso básico:
- Evaluación inicial: Un fisioterapeuta especializado evaluará tu situación para determinar la cantidad de sesiones necesarias, así como la intensidad de las microcorrientes.
- Aplicación del tratamiento: Se colocan electrodos en puntos estratégicos del cuerpo para aplicar las microcorrientes. Este proceso dura entre 30 y 90 minutos por sesión, dependiendo de la situación del paciente.
- Sesiones recomendadas: Generalmente, se recomiendan entre 5 y 10 sesiones para obtener resultados óptimos. Los efectos del tratamiento son acumulativos, por lo que se notará una mejora progresiva en la calidad del sueño.
- Higiene del sueño: Además del tratamiento con NESA®, en Corporis Fisioterapia te proporcionamos recomendaciones sobre hábitos saludables para mejorar la higiene del sueño, potenciando los efectos del tratamiento.
¿PROBLEMAS PARA DORMIR? ATENTOS A ESTOS EFECTOS DEL TRATAMIENTO NESA® EN EL SUEÑO
Los pacientes que recibiden tratamiento con NESA® experimentan una notable mejora en su calidad del sueño, incluyendo:
Reducción del Insomnio
Muchos pacientes reportan una mayor facilidad para conciliar el sueño, lo que significa que pueden quedarse dormidos más rápido y sin la angustia que a menudo acompaña al insomnio. Además, los tratamientos han permitido que los pacientes mantengan un sueño continuo durante la noche, evitando esos momentos frustrantes en los que despiertan en medio de la noche y tienen dificultades para volver a dormir.
Sueño Más Profundo
Una de las mejoras más significativas es el aumento en la duración y calidad de las fases de sueño profundo. Durante estas fases, el cuerpo se recupera y repara, lo que contribuye a un descanso más reparador. Esto no solo ayuda a que los pacientes se sientan más frescos y alertas al despertar, sino que también apoya funciones cognitivas como la memoria y el aprendizaje, favoreciendo un mejor desempeño en actividades diarias.
Reducción de Despertares Nocturnos
Los tratamientos con NESA® han demostrado ser eficaces en la disminución de despertares nocturnos, lo que se traduce en un sueño más ininterrumpido. Esta reducción en las interrupciones del sueño permite a los pacientes disfrutar de un descanso más continuo, lo que a su vez contribuye a una sensación de bienestar general y una mejor regulación del estado de ánimo.
Aumento de Energía y Vitalidad
Al mejorar la calidad del sueño, los pacientes se despiertan sintiéndose más descansados y con un mayor nivel de energía durante el día. Esto se traduce en una mayor vitalidad, lo que les permite afrontar sus actividades diarias con una actitud más positiva y productiva. Muchos reportan una mejora en su capacidad para concentrarse y realizar tareas, lo que les ayuda a ser más eficaces en su vida personal y profesional.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE TRATAMIENTO?
El tratamiento NESA® es ideal para personas que sufren de trastornos del sueño como:
- Insomnio: Dificultad para conciliar o mantener el sueño.
- Somnolencia excesiva: Personas que, a pesar de dormir, no logran descansar lo suficiente y se sienten cansadas durante el día.
- Narcolepsia: Aquellos que sufren de episodios de sueño repentino e incontrolable durante el día.
- Fatiga crónica: Pacientes que, a pesar de dormir muchas horas, no consiguen un descanso reparador.
- Apnea obstructiva del sueño: Interrupciones en la respiración durante el sueño. Esto provoca múltiples despertares a lo largo de la noche, lo que resulta en un sueño fragmentado y no reparador
- Síndrome de piernas inquietas: Sensaciones incómodas en las piernas que provocan un impulso irresistible de moverlas. Esto suele ocurrir en la noche, lo que dificulta el inicio y la continuidad del sueño.
- Trastornos del ritmo circadiano: Desalineación entre el ciclo de sueño y el reloj biológico. Esto incluye problemas como el jet lag o el trabajo por turnos, que afectan la calidad y la duración del sueño.
- Parasomnias: Comportamientos anormales durante el sueño. Esto incluye el sonambulismo, las pesadillas y el hablar mientras se duerme, lo que puede interrumpir el sueño y causar angustia.
- Hipersomnia idiopática: Somnolencia excesiva que no se puede explicar por otros trastornos. Las personas pueden tener dificultades para mantenerse despiertas durante el día y a menudo sienten una necesidad abrumadora de dormir.
- Trastorno de conducta del sueño REM: Comportamientos inusuales durante la fase REM del sueño. Esto incluye actuar físicamente los sueños, lo que puede resultar en lesiones tanto para el durmiente como para su pareja.
- Trastornos de Ansiedad y Estrés: La ansiedad y el estrés pueden interferir significativamente con el sueño. Las personas pueden tener dificultades para dormir debido a pensamientos intrusivos o preocupaciones.
OTROS BENIFICIOS DE NESA® RELACIONADOS CON EL DESCANSO
Aunque el principal objetivo del tratamiento NESA® es mejorar la calidad del sueño, este enfoque tiene otros beneficios que pueden impactar positivamente tu descanso:
- Reducción del estrés y la ansiedad: Al equilibrar el sistema nervioso, NESA® disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que favorece un sueño más tranquilo.
- Alivio del dolor crónico: Para aquellos que sufren de dolor muscular o articular, NESA® puede ayudar a aliviar el dolor, lo que permite dormir mejor.
- Mejora del estado de ánimo: Un sueño adecuado está directamente relacionado con un mejor estado emocional, y el tratamiento NESA® contribuye a regular el equilibrio químico del cerebro, lo que puede mejorar el ánimo y reducir los episodios de irritabilidad.
Si sientes que tu calidad de vida se ve afectada por la falta de sueño o te despiertas cansado y sin energía, el tratamiento con NESA® en Corporis Fisioterapia es una solución eficaz, segura y no invasiva que puede mejorar significativamente tu descanso. Las microcorrientes NESA® ayudan a equilibrar el sistema nervioso, facilitando un sueño más profundo y reparador, y ofreciendo resultados duraderos.
No subestimes la importancia de un buen descanso. Si estás buscando mejorar la calidad de tu sueño, ¡contáctanos! Te informaremos sobre el tratamiento más adecuado para ti.