ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrena y recupérate de tus lesiones con un entrenamiento adaptado a tus necesidades
Duración
Sesiones de 1hr / 30 min
Entrenamiento Funcional – Readaptación Física
En Corporis te ofrecemos la clases de entrenamiento personal que más de adapte a ti:
Clases privadas de entrenamiento funcional:
Disfruta de una clase especialmente diseñada para ti y para tus necesidades particulares. El entrenador está la hora completa atento a la ejecución que realizas de los ejercicios propuestos, analizando en detalle y corrigiendo cualquier deficiencia que se produzca durante la sesión. Este tipo de clase está especialmente indicada para:
- Pacientes sedentarios que quieren empezar a ponerse en forma después de muchos años de inactividad
- Personas que tienen alguna dolencia física de intensidad moderada o fuerte
- Pacientes post quirúrgicos que requieren de un minucioso plan de ejercicio terapéutico para restablecer la función mecánica de la estructura operada.
- Pacientes que aprecian el trato personalizado y la tranquilidad de tener a un profesional solo para ellos.
Clases semi privadas de entrenamiento funcional:
Comparte con tu pareja, familiar o amigo un tiempo de calidad y bienestar físico sólo para dos personas.
Clases para grupos reducidos:
Disfruta de un entrenamiento de la máxima calidad y atención en compañía de otros pacientes que se encuentran en la misma situación que tú, recuperándose de una lesión, realizando una puesta a punto de su estado físico, preparando una competición o simplemente realizando un trabajo prevención para evitar dolencias físicas
Sesión
En qué consiste una sesión de Entrenamiento Funcional
Antes de comenzar a trabajar, se realiza una entrevista con el entrenador para conocer tu estado físico inicial, dolencias actuales o pasadas y objetivos a conseguir. Esta entrevista dura entre 15-20 min y es de vital importancia para sentar las bases de lo que haremos las semanas sucesivas. Con la información obtenida en esta entrevista inicial nuestro entrenador elabora un plan de trabajo específico para ti, te lo enseña y corrige verificando que tanto la técnica de ejecución, como las cargas e intensidades estén perfectamente sincronizadas con los objetivos marcados.
Duración
Horarios Grupos Reducidos
Preguntas Frecuentes
¿Por qué elegir Corporis para realizar estas clases?
En muchos centros se imparten clases similares pero en ninguno se realiza desde un enfoque integral tan orientado a la salud y el bienestar como lo hacemos en Corporis, con instructores altamente cualificados. Esto ofrece las máximas garantías, ya que nuestro equipo es conocedor de todos los ejercicios imprescindibles para alcanzar los objetivos marcados, así como la anatomía, biomecánica y patologías-lesiones que cada paciente pueda presentar, adaptando cada ejercicio a las particularidades de dichas dolencias.
Diseñamos programas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, adaptados a las necesidades individuales de cada persona desde un enfoque holístico no solo se centrado en el aspecto físico, sino también en el equilibrio mental y emocional, promoviendo así un estilo de vida activo y saludable a largo plazo.
¿Cuánto dura una clase?
La duración de las clases es de 1h aunque disponemos de clases de 30 min para casos particulares que requieren de menos tiempo.
¿En qué consiste una clase?
Antes de comenzar a trabajar, se realiza una entrevista con el entrenador para conocer tu estado físico inicial, dolencias actuales o pasadas y objetivos a conseguir. Esta entrevista dura entre 15-20 min y es de vital importancia para sentar las bases de lo que haremos las semanas sucesivas. Con la información obtenida en esta entrevista inicial nuestro entrenador elabora un plan de trabajo específico para ti, te lo enseña y corrige verificando que tanto la técnica de ejecución, como las cargas e intensidades estén perfectamente sincronizadas con los objetivos marcados.
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